Aprende a usar correctamente hilo dental

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Haz del hilo dental parte de tu rutina de cuidado de tus dientes, aquí te decimos cómo usarlo

El uso del hilo dental dentro de los cuidados que damos a nuestros dientes para mantener una adecuada salud bucal es fundamental, ya que por este procedimiento podemos remover y eliminar placa de los dientes así como otros desechos de áreas donde nuestro cepillo dental no llega. Por eso aquí dejamos una guía rápida para usar hilo dental correctamente.

• Toma un pedazo de hilo de 40 cms aproximadamente enrolla los extremos de cada lado en tus dedos anulares dejando libre 5 cms aproximadamente.
• Con tus dedos pulgares y los índices afirma el hilo con el que vas a comenzar (los 5 cms).
• Deslízalo gentilmente de arriba a abajo y viceversa con movimientos de adelante hacía atrás, asegúrate de pasar suavemente el hilo por la curvatura donde el diente se junta con la encía.
• Ve cambiando las secciones de hilo usado por el limpio a medida que vas pasando por todos tus dientes.
• Para terminar, puedes soltar el hilo de un extremo y sacar lo que ha quedado dentro de tu boca deslizándolo.

Recuerda que este procedimiento lo puedes realizar antes o después del cepillado dental y que es muy útil en la lucha contra las caries.